Taaaak, tohle už bude brnkačka 
.
Zvládli jsme MAKRONITRIENTY a zbývají MIKRONUTRIENTY. Pamatujete si na úvodní informaci v sekci „ŽIVINY“? Bylo to první dělení, kterým jsme začali.
Opáčko: …. CO JSOU TO MAKRONUTRIENTY? ……………. Filipe, vzpomeneš si? Ano, ano, jsou to základní živiny. Patří mezi ně sacharidy, bílkoviny a tuky . O nich už vše důležité víme.
Zbývají tedy MIKRONUTRIENTY – doplňkové živiny. Jsou pro naše tělo také velice důležité. Jejich potřebné množství je ale oproti MAKRONUTRIENTŮM opravdu nepatrné. Několik gramů či miligramů nám stačí.
Do této skupiny patří: VITAMINY, MINERÁLNÍ LÁTKY, STOPOVÉ PRVKY A VLÁKNINA.
Vláknina??? Je vám povědomá? Ano, už jsme se o ní zmínili v sekci „sacharidy“. Kdo zapomněl, zalistuje si zpět, počkáme na něj .
Tak, už jsme všichni, OK, můžeme začít .
